身体が痛い

前からやろうやろうと思っていたが、この連休にその重い腰がやっと上がった。

5/4だが、近くのスポーツセンターに行ってきた。

公営のスポーツセンター、多分横浜市でやっていると思うが、1回300円と安い。

いろんな器具が揃っている。

で、すごく混んでいた。身体と鍛える人が多いんだ～という感じ。

そこに、明らかに鍛えない人間がポツンと立っている。

幸運にもストレッチが始まるところだったので、思い切って紛れ込んだ。

約15分、もうそれだけで今日は帰ろうかと。。。

「器具の説明をしますよ、待っててください」とインストラクターって言うんでしょうか。。。声をかけられた。

逃がさないと言われた感じ。。。見透かされているのか。。。

本当に説明だけ、5.6個の器具を説明してもらって、そうだな、ホントに一つで2.3回やり方を教えてもらっただけで、1時間も経ってしまっていた。

もうこれ以上は無理って感じ。。。

できるのかな、こんなことで。。。

でも、終わったあとに血流のなかに細胞の中の油が出てきて、燃焼しているのがわかった！

単純。。。そのとおり。。。

でも本当にそんなイメージがした。

えらいのは、帰ってからビールを飲まなかったこと。

これのほうがず～～～～～～～～っと偉い。

週2回は通おうと思っている。　　　　　今回はホント。。。

で、昨日また行ってきた。

で、今日、体が痛い。

年取ると筋肉痛はすぐ出ない。2.3日してから出る。

これは4日の影響か、昨日の影響か、どちらだろうか。。。

本人は昨日の影響だと思っている。そんなにはやく効果が出るはずはない？？？