前からやろうやろうと思っていたが、この連休にその重い腰がやっと上がった。
5/4だが、近くのスポーツセンターに行ってきた。
公営のスポーツセンター、多分横浜市でやっていると思うが、1回300円と安い。
いろんな器具が揃っている。
で、すごく混んでいた。身体と鍛える人が多いんだ～という感じ。
そこに、明らかに鍛えない人間がポツンと立っている。
幸運にもストレッチが始まるところだったので、思い切って紛れ込んだ。
約15分、もうそれだけで今日は帰ろうかと。。。
「器具の説明をしますよ、待っててください」とインストラクターって言うんでしょうか。。。声をかけられた。
逃がさないと言われた感じ。。。見透かされているのか。。。
本当に説明だけ、5.6個の器具を説明してもらって、そうだな、ホントに一つで2.3回やり方を教えてもらっただけで、1時間も経ってしまっていた。
もうこれ以上は無理って感じ。。。
できるのかな、こんなことで。。。
でも、終わったあとに血流のなかに細胞の中の油が出てきて、燃焼しているのがわかった！
単純。。。そのとおり。。。
でも本当にそんなイメージがした。
えらいのは、帰ってからビールを飲まなかったこと。
これのほうがず～～～～～～～～っと偉い。
週2回は通おうと思っている。 今回はホント。。。
で、昨日また行ってきた。
で、今日、体が痛い。
年取ると筋肉痛はすぐ出ない。2.3日してから出る。
これは4日の影響か、昨日の影響か、どちらだろうか。。。
本人は昨日の影響だと思っている。そんなにはやく効果が出るはずはない？？？
